Träning v.36
Kategori: Allmänt
Sitter i skolan och dricker chokladte,ensam. Alla andra äter och stackars Amanda är sjuk så jag har ingen att "äta " med. Har lagt upp en bra plan på tränigen den här veckan iallafall:
- Mån: crosstrainer 60 min,löpband 10 min
- Tis: Gym,styrka. ca 1,5 h
- Ons: Minst 8 km promenad (vila)
- Tors: 40 min styrka,20 min valfri kontidion. Tai chi på kvällen. Ska bli spännande att prova!
- Fre: Promenader,vila
- Lör: Löpning, NTC
- Sön: Vila?
